Sanftes Abendyoga
Letzte Aktualisierung: 26.04.2024 - 20:19 Uhr
Kursnummer | 242-6004 |
Beginn | Mi., 17.04.2024, 19:15 - 20:15 Uhr |
Kursgebühr | 39,00 € |
Dauer | 6 Termine |
Kursleitung |
Christina Krauleidies
Yogalehrerin AYA/ Vinyasa Yoga-Kursleiterin |
Bemerkungen | bequeme Kleidung, Handtuch oder Decke |
Kursort |
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die das Bedürfnis nach regelmäßiger Entspannung und Regeneration haben.
Dich erwarten 60 Minuten sanfte, langsame und achtsame Dehnübungen, die dich darin unterstützen, nach einem langen Tag zur Ruhe zu kommen und so tiefenentspannt Ruhe für die Nacht zu finden. Abgerundet durch ein langes Shavasana (Endentspannung) wird dein Nervensystem beruhigt und dein Geist geklärt, damit du anschließend, zu Hause, sanft schlummern kannst.
Ob absoluter Yoga Beginner oder Profi. Dieser Kurs ist für jeden geeignet.
Bringe gerne eine kuschelige Decke und ein Yogabolster oder alternativ 2 gut gepolsterte kleine oder ein großes Sofakissen (nur optional für noch entspannteren Yoga-Genuss, nicht dringend erforderlich) mit.
In päd. Verantwortung mit der Ev. Erwachsenenbildung Nds
Nähere Informationen im Büro, Tel. 04131-44211